ŠkodaFit
14 ноября в Пльзни состоялась городская пробежка.
ŠkodaFit - проект, который ездит по всей стране, чтобы привить людям любовь к бегу, рассказать правильную технику бега и наконец совершить 5-6 километровый забег.
Узнала я об этом мероприятии совершенно случайно: на хоккейном матче. И сразу же, просто моментальная мысль : "Я должна туда сходить".
Признаюсь, я совсем не фанат бега, я пыталась начать бегать каждый день, но меня не хватало даже на неделю (попыток было несколько и все тщетны). Мне ближе силовой тренинг, но меня совсем моя ситуация не смутила, а наоборот подстегнула к тому, чтобы сходить и развить свой кругозор в этой сфере.
Погода накануне вечером совсем не радовала, но к счастью с утра светило солнце и ничто не помешало поехать на стадион (даже то, что начало было в 10 утра субботы, я бы просто могла спать, но это было бы ошибкой).
Все были пунктуальны и пришли в час.
С нами работали тренер по триатлону и физиолог, также на мероприятии присутствовал Мартин Страка (тренер ХК Шкода Пльзень).
Сначала для разминки три круга по стадиону, а потом только началась лекция по технике бега непосредственно с практикой.
В течение часа мы осваивали, в каком положении должны находится части всего тела при беге, чтобы был максимальный эффект.
Очень приятные тренера оказались: помогали каждому в процессе практики, исправляли какие-то недочеты и давали советы.
Царила очень приятная и дружественная атмосфера.
После хорошей разминки и усвоения техники бега, самое время было опробовать все это на практике. 6-ти километровый забег по городу (а точнее по полям, лесам :) ).
Признаюсь, что давно я у меня не было должных физических нагрузок, и поэтому к концу ты чувствовал себя просто выжатым, как лимон, но очень счастливым и, как ни странно, полным сил на оставшийся день.
Мне кажется, что это потрясающий способ развить, усовершенствовать и утвердить любовь к бегу да и спорту в целом!
p.s. участие приняли люди абсолютно всех возрастов: от мала (лет 5-6) до велика (лет 50-60)
p.p.s. по окончании все получили изотоники, чтобы восстановить водный баланс и силы
И по традиции небольшой видео обзор.
ŠkodaFit - проект, который ездит по всей стране, чтобы привить людям любовь к бегу, рассказать правильную технику бега и наконец совершить 5-6 километровый забег.
Узнала я об этом мероприятии совершенно случайно: на хоккейном матче. И сразу же, просто моментальная мысль : "Я должна туда сходить".
Признаюсь, я совсем не фанат бега, я пыталась начать бегать каждый день, но меня не хватало даже на неделю (попыток было несколько и все тщетны). Мне ближе силовой тренинг, но меня совсем моя ситуация не смутила, а наоборот подстегнула к тому, чтобы сходить и развить свой кругозор в этой сфере.
Погода накануне вечером совсем не радовала, но к счастью с утра светило солнце и ничто не помешало поехать на стадион (даже то, что начало было в 10 утра субботы, я бы просто могла спать, но это было бы ошибкой).
Все были пунктуальны и пришли в час.
С нами работали тренер по триатлону и физиолог, также на мероприятии присутствовал Мартин Страка (тренер ХК Шкода Пльзень).
Сначала для разминки три круга по стадиону, а потом только началась лекция по технике бега непосредственно с практикой.
В течение часа мы осваивали, в каком положении должны находится части всего тела при беге, чтобы был максимальный эффект.
Очень приятные тренера оказались: помогали каждому в процессе практики, исправляли какие-то недочеты и давали советы.
Царила очень приятная и дружественная атмосфера.
После хорошей разминки и усвоения техники бега, самое время было опробовать все это на практике. 6-ти километровый забег по городу (а точнее по полям, лесам :) ).
Признаюсь, что давно я у меня не было должных физических нагрузок, и поэтому к концу ты чувствовал себя просто выжатым, как лимон, но очень счастливым и, как ни странно, полным сил на оставшийся день.
Мне кажется, что это потрясающий способ развить, усовершенствовать и утвердить любовь к бегу да и спорту в целом!
p.s. участие приняли люди абсолютно всех возрастов: от мала (лет 5-6) до велика (лет 50-60)
p.p.s. по окончании все получили изотоники, чтобы восстановить водный баланс и силы
И по традиции небольшой видео обзор.
Комментарии
Отправить комментарий